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8 trucs pour bien s’alimenter en dehors des entraînements

Bien s’alimenter dans la vie de tous les jours Concrètement, vous vous demandez comment vous alimenter en dehors de vos sorties à vélo? Voici un résumé efficace et pratique! Planifiez, planifiez, planifiez… en intégrant le plaisir au menu! Assurez-vous d’avoir des repas contenant les 4 groupes alimentaires du Guide alimentaire canadien afin d’obtenir tous les [...]