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8 trucs pour bien s’alimenter en dehors des entraînements

Bien s’alimenter dans la vie de tous les jours Concrètement, vous vous demandez comment vous alimenter en dehors de vos sorties à vélo? Voici un résumé efficace et pratique! Planifiez, planifiez, planifiez… en intégrant le plaisir au menu! Assurez-vous d’avoir des repas contenant les 4 groupes alimentaires du Guide alimentaire canadien afin d’obtenir tous les [...]

Jasons alimentation sportive pour cyclistes

Quand sport et alimentation font bon ménage Pour se sentir bien dans son sport, on ne peut négliger son alimentation. Pour Lucie Brossard, sport et nutrition forment un tout. Lucie, quelle sorte d’alimentation faut-il lorsque nous sommes cycliste professionnel? On ne peut pleinement profiter de son sport si on n’a pas au point de départ [...]

Jasons cyclotourisme & entraînement sportif cycliste

Vous avez été nombreux à nous écrire concernant le parcours de Mme Lucie Brossard la semaine dernière. À cet effet, nous avons décidé de poursuivre la conversation avec cette passionnée de vélo, dans le but avoué de vous convaincre d’enfourcher vous aussi votre bicyclette dès que possible! Mme Brossard, jusqu’ici avez-vous surtout fait du cyclotourisme [...]

Cyclisme féminin: rencontre avec Lucie Brossard

Nous avons récemment rencontré la diététiste Mme Lucie Brossard, une femme au parcours fascinant alliant la passion du vélo et de la nutrition sportive. Voici quelques questions que nous avons choisi de lui poser au sujet de son parcours dans l’univers du cyclisme féminin. Depuis combien de temps faites-vous du cyclisme? Je fais du vélo [...]