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Les responsabilités des cyclistes

A l’approche de l’hiver, les cyclistes doivent redoubler de prudence sur les routes et respecter certains règles essentielles au bon fonctionnement de la circulation. Si les automobilistes et les piétons doivent respecter la route, il en est de même pour le cycliste. Nous vous rappelons donc des lois et règles essentielles pour que le code [...]

Les bienfaits du vélo

Pédaler régulièrement, c’est mettre toutes les chances de son côté pour un capital santé solide. En plus d’être un sport complet et peu coûteux, le vélo permet à la fois de se muscler et de se sentir à l’aise avec son corps. Une pratique régulière vous permettra de vous libérer de vos tensions du quotidien, [...]

8 trucs pour bien s’alimenter en dehors des entraînements

Bien s’alimenter dans la vie de tous les jours Concrètement, vous vous demandez comment vous alimenter en dehors de vos sorties à vélo? Voici un résumé efficace et pratique! Planifiez, planifiez, planifiez… en intégrant le plaisir au menu! Assurez-vous d’avoir des repas contenant les 4 groupes alimentaires du Guide alimentaire canadien afin d’obtenir tous les [...]

L’histoire de Patrick, ou quand le vélo devient le baromètre de votre santé

Le vélo, une véritable passion! Passionné de vélo, Patrick cumule plus de 10 ans dans l’industrie et travaille depuis 2 ans comme chef de produit pour la marque Miele. Véritable mordu du vélo de route, de graves ennuis de santé l’ont récemment forcé à prendre une pause de son sport, sa quasi raison d’être. Entrevue [...]

Bougeons à pied ou à vélo!

À vélo ou à pied, encourager une pratique écologique et physique chez nos jeunes Miele encourage un mode de vie sain Comme vous le savez, Miele est une entreprise de vélos qui encourage un mode de vie sain pour toute la famille depuis plus de 30 ans. Tous les experts s’entendent aussi pour dire que [...]